Comprendre la douleur articulaire

La douleur articulaire peut toucher les gens différemment. Une personne peut la ressentir dans les mains, une autre, dans les genoux. La douleur articulaire peut toucher différentes parties du corps, dont les hanches, les mains, les pieds, les coudes et les genoux.

Articulation endolorie d'une patiente

Quels sont les symptômes de la douleur articulaire?

Si vous éprouvez de la douleur articulaire, vous savez qu’il y a de bonnes et de mauvaises journées. La douleur articulaire peut varier d’intensité de jour en jour, passant de légère à grave. Des gestes simples, comme se brosser les dents et se vêtir peuvent devenir difficiles et frustrants. Les symptômes de la douleur articulaire sont :

  • l’enflure
  • la raideur
  • l’inflammation
  • la sensibilité
  • une capacité de mouvement réduite

Quelles sont les causes de la douleur articulaire?

Plusieurs facteurs peuvent provoquer de la douleur articulaire. Vous pouvez éprouver de la douleur articulaire après une blessure, un accident ou une maladie. Les articulations nous permettent de bouger, mais parfois, le mécanisme interne qui permet aux articulations de conserver leur souplesse est endommagé. Lorsque des tissus comme le cartilage sont endommagés, les surfaces articulaires peuvent frotter les unes contre les autres, ce qui provoque de la douleur et de l’inflammation.

Voici d’autres causes de la douleur articulaire :

  • Bursite
  • Différentes maladies inflammatoires
  • Goutte
  • Tendinite
  • Âge

Quand devrais-je consulter un médecin?

Une médecin qui sourit et parle avec une patiente âgée

Vous devriez consulter votre médecin si vous présentez l’un des symptômes suivants :

  • Vous avez de la fièvre, mais ne présentez aucun symptôme de grippe
  • Vous avez perdu 10 livres ou plus de façon involontaire
  • La douleur articulaire persiste depuis plus de trois jours
  • Vous ressentez une douleur articulaire grave inexpliquée et de l’enflure, particulièrement si vous avez d’autres symptômes inexpliqués

Comment peut-on traiter la douleur articulaire?


Avant le traitement

Avant de vous traiter, le médecin doit connaître vos antécédents médicaux complets afin de bien évaluer votre état. Il pourrait vous poser les questions suivantes :

  • S’agit-il d’une nouvelle ou d’une vieille blessure?
  • Avez-vous été malade, eu une éruption cutanée ou de la fièvre?
  • La douleur est-elle constante ou intermittente?
  • Avez-vous des engourdissements?
  • Pouvez-vous fléchir et tendre votre articulation?

Une fois que vous avez reçu votre diagnostic

Une fois que le diagnostic pour votre douleur articulaire est établi, plusieurs options de traitement s’offrent à vous, dont :

  • L’utilisation d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) – cela comprend les AINS topiques comme les gels à base de diclofénac ainsi que ceux à prendre par voie orale, comme l’ibuprofène ou l’aspirine
  • L’acétaminophène
  • La physiothérapie
  • Le repos
  • L’exercice
  • Le massage

Conseils liés au mode de vie pour atténuer votre douleur articulaire

Si vous souffrez de douleur articulaire, voici quelques suggestions pour vous simplifier la vie au quotidien :

  • Dormez suffisamment – si vous avez de la difficulté à dormir, évitez les boissons contenant de la caféine l’après-midi
  • Hydratez-vous bien – surtout par temps chaud
  • Tenez-vous droit – se tenir le dos voûté force vos muscles à travailler plus fort, ce qui cause de la fatigue
  • Gardez un poids santé – cela permettra de réduire la pression excessive exercée par un surplus de poids sur vos genoux
  • Faites régulièrement des activités physiques qui ménagent les genoux, comme la natation et le cyclisme

Consultez toujours votre médecin avant d’entreprendre un nouveau programme d’entraînement


La douleur articulaire est souvent plus vive dans une articulation. Si votre douleur articulaire est plus fréquente dans vos genoux, vous trouverez d’autres renseignements utiles dans la section intitulée Douleur au genou