Santé, bien-être et douleur

Le traitement de la douleur va bien au-delà des médicaments. La douleur n’affecte rarement que le site physique de la douleur. Elle peut avoir des répercussions sur l’ensemble du corps, y compris sur le bien-être émotionnel et mental. Bien que les gels, timbres et comprimés soient des traitements analgésiques extrêmement utiles, il existe de nombreuses autres possibilités pour vous aider à atténuer la douleur et à retrouver le plaisir ... de bouger librement.

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Un homme et une femme agées rient et dansent sans douleur

Notre objectif est de vous informer et de vous donner les moyens (après tout, savoir c’est pouvoir) de prendre en charge votre douleur d’une façon globale qui aborde tous les aspects de votre mode de vie afin de vous permettre de recommencer à bouger.

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  • COMPRENDRE VOTRE DOULEUR
  • EXERCICE ET RÉGIME ALIMENTAIRE

C’est pourquoi, fidèles à notre ambition, nous sommes à vos côtés pour vous aider en ce qui a trait à tout ce qui concerne le soulagement de la douleur, qu’il s’agisse de vous faire connaître les bienfaits des exercices que vous pourriez faire ou d’aborder la façon de parler de votre douleur avec votre médecin. Tout pour que vous puissiez recommencer à accomplir les petites choses qui ont de grandes répercussions. Parce qu’il ne s’agit pas seulement de bouger. Il s’agit de vous promener avec un ami. Il s’agit de vider la dernière boîte qui fera en sorte que vous vous sentirez chez vous. Il s’agit de déposer un gâteau au chocolat à trois étages sur la table, les yeux pétillants. Il s’agit de vous sentir à nouveau vous-même.

Comprendre votre douleur corporelle

Comprendre votre douleur est non seulement essentiel pour vous aider à trouver le meilleur moyen de la traiter, mais cela peut aussi contribuer à accélérer votre rétablissement ou à le prendre en charge. Avant de partir à la recherche d’un traitement analgésique, il est utile de comprendre ce qu’est la douleur, pourquoi elle survient, ce qu’elle signifie et les meilleurs moyens de la maîtriser. Par exemple, qu’est-ce qu’une douleur aiguë et en quoi diffère-t-elle des autres types de douleur? Que signifie une douleur sourde ou une douleur vive? Apprenez tout ce qu’il faut savoir sur les types de douleurs et ce qu’elles peuvent signifier.

Femme se reposant après une session à la gym

Avez-vous mal au dos à cause d’une mauvaise posture?

Une mauvaise posture pourrait être à l’origine de votre mal de dos, donc redressez-vous et lisez ce qui suit pour découvrir pourquoi et comment améliorer votre posture.

Dessin de train

Un déplacement tout en souplesse

La prochaine fois que vous serez dans les transports en commun, essayez ces étirements simples qui peuvent vous aider à vous dégourdir et qui peuvent être réalisés en toute simplicité lors de vos déplacements quotidiens.

Exercice et régime alimentaire

Votre régime alimentaire et la pratique d’activité physique ont un effet sur votre bien-être physique et mental. Mais par où commencer? Quels exercices à faible impact ou étirements peuvent aider à maîtriser la douleur? Quels aliments pourraient favoriser le maintien d’un poids santé? Découvrez les bienfaits de l’activité physique, d’une bonne alimentation et de la gestion du poids, et voyez comment la bonne forme physique peut contribuer à rester en santé et à soulager la douleur. Nous vous expliquons le tout simplement et sans détour pour que vous puissiez commencer dès maintenant. Assurez-vous toutefois de consulter votre médecin avant d’essayer de nouveaux exercices pour savoir s’ils vous conviennent.

Femme heureuse étirant sa jambe droite sur le sol

Les bienfaits de l’activité physique

En savoir plus sur les bienfaits de l’exercice et sur la façon dont la bonne forme physique peut contribuer à rester en santé et à soulager la douleur.